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视频
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专家介绍
Tiffany Suen (孙若辰) 博士，临床心理咨询师。Trinity International University 心理辅导学硕士，The Chicago School of Psychology 临床心理学博士。 曾在精神科专科医院、戒毒所、家暴中心、和大学心理辅导中心等多处机构提供咨询服务。有多年的经验治疗情绪障碍（抑郁、焦虑、强迫等）、重度精神病、心理创伤（受虐或家暴）、毒／酒瘾、和移民环境适应困扰等问题。目前在位于洛杉矶帕萨迪娜市的私人诊所 Carlson & Associates （卡尔森心理咨询中心）提供咨询服务。
视频说明
防止自杀的方法：
自己有自杀倾向时首先需要清楚产生这种想法的原因和具体内容，是否有自杀的计划。
方法一 列出想自杀的原因和不去自杀的理由正负面事情的列表可以很直观的说明生活有希望和未来。
方法二 冷静审视遭遇冷静的审视遭遇分析是否能解决。
方法三 签订不自杀约定与亲朋或心理治疗医师签订阶段的不自杀约定，这样可以给自己更多的时间想清楚。
方法四 定期与亲朋联络定期与亲人朋友联络，由亲人保管危险物品比如刀、药品、清洁用品等，可以防止自我的伤害。
社交支持有助于防止自杀。
方法五 与专业医师交流听更多的专业意见看是否可以找到新的出路。
评论(来自YouTube)
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@weisoonng4367
2024-03-23 15:29:21
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我真的活不下去了微信走投無路了生活當中很多煩惱
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Linong Su
2021-06-07 01:12:32
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计划好了，等时机成熟就动手，原因是上天伤害了我，所以活下去也是受罪。
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帥芒果yo
2021-01-04 13:52:05
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我也不想活下去了⋯⋯
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CheeSie Oon
2020-12-20 14:26:11
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废话 我听都不想听
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不要吃N
2020-12-13 06:18:15
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以前想先报复社会再滚，现在懒，只想睡了不在醒来
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