如何判断自己得了抑郁症
随着生活压力的增加，很多人都会感到抑郁。患有抑郁症越早发现，就能越早进行治疗，那么如何判断自己是否真的得了抑郁症呢？快来看看今天的How视频吧。
如何判断自己需要看心理医生
心理疾病越早发现，治疗效果就会越好。那么在生活中如何判断自己是否需要心理医生的辅导呢？生活中的哪些细小的改变可以分析出自己或家人需要心理辅导和帮助呢？今天的How视频告诉你答案。
感到压力太大怎么办
生活中压力无处不在，压力过大时不仅会感到自己很疲惫，身体上也会做出不适的反应。那么如果感到压力太大，有什么好方法可以调节放松呢？快来看看今天的How视频吧。
如何治疗强迫症
强迫症的根源是患者对某一环境或物品感到很强的焦虑感。想要治疗强迫症就需要缓解患者的焦虑，使其能接受使他感到焦虑的物品。那么如何才能科学安全的治疗强迫症呢？快来看看今天的How视频吧。
如何集中注意力
生活中影响注意力的东西很多，长时间被打扰会导致注意力不集中，更严重的会影响生活。那么如何集中注意力呢？有哪些方法可以锻炼自己的注意力吗？快来看看今天的How视频吧。
如何与患了精神疾病的家人相处
若家人不幸患有精神类疾病，来自亲朋的支持会对患者的康复带来很大的影响。若亲朋讳疾忌医不仅不能使病人康复甚至会使精神疾病更加严重。那么如何与患有精神疾病的家人相处呢？今天的How视频告诉你答案。
有自残倾向怎么办
有自我伤害的倾向该怎么办呢？很多自残的人在自残中无法自拔更是深陷对不起父母亲朋的愧疚中。要知道造成自残有很多原因，找到原因才能对症下药，调节缓解自残的冲动。如何调节治疗自己的自残倾向呢？今天的How视频告诉你答案。
如何戒烟戒酒戒赌戒赌
对某件事情上瘾，有时候不仅会对身体产生伤害，更重要的是会引起精神上的依赖。更有甚者会影响家庭，导致家庭分裂。那么像烟酒甚至毒品和赌博这些负面物品该如何戒掉上瘾呢？今天的How视频告诉你答案。
压力大感觉活不下去怎么办
遇到一些事情自己无法解决，就会带来很大的压力。很多人们会因此有自杀的冲动。那么如果自己感到压力很大，并且有了自杀念头。该如何做才能保护自己呢？快来看看今天的How视频吧。
